金龙鱼葵花籽油：

葵花籽油，世界三大主流消费油种之一。

葵花籽油是有利于健康的坚果食用油，含有大量的人体必需脂肪酸——亚油酸含量高达60%以上，它的不饱和脂肪酸的平均含量高达87%。除此之外葵花籽油含有丰富的微量活性物质维生素E等。在欧美经济发达国家，及我国的港澳台地区，约70%的人普遍食用葵花籽油。

金龙鱼葵花籽油，以优质的100%葵花籽为原料，含丰富的天然维生素E和不饱和脂肪酸尤其是亚油酸，色泽清亮淡黄、口感清新不油腻，适宜煎、炒、煮、炸和凉拌等用途，是您和家人调配美味佳肴的健康选择。

金龙鱼葵花籽油四大活力元素：

 采用经严格筛选的葵花籽作为原料；

 不饱和脂肪酸平均含量87%；

 富含亚油酸、维生素E，适合人体吸收；

 非转基因、零胆固醇。

脂肪酸与血脂健康的关系：

脂肪摄入量过高尤其是饱和脂肪酸摄入量高是导致血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因。多不饱和脂肪酸可使血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇下降。所以从食用油脂的角度讲，尽可能避免摄入饱和脂肪酸，而摄入单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

“轻脂，轻生活”生活方式倡导：

1、调节饮食结构：

限制摄取富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物；增加维生素、纤维（如水果、蔬菜、面包和谷类食物）。食物多样，食不过量。

2、改善生活方式：

 改掉如下的坏习惯

减肥：肥胖就是甘油三酯在脂肪组织内积累过多所致，也是导致一些慢性病的重要危险因素，如动脉粥样硬化；

戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳可以引发及加重一些慢性病的发展，阻碍人体从亚健康状态中恢复健康；

控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝干扰内分泌，加重肥胖，尤其是脂肪肝、酒精肝。

 养成如下的好习惯

有氧运动：天天运动，保持健康的体重，对于中青少年人群，推荐定期油样运动，可增加身体抵抗力，消耗摄入过量的能量，避免肥胖；老年人推荐每日定时定量的户外慢步和体操，量力而行，循序渐进，可起到舒展筋骨，强健体魄的作用。

人体体重指数公式： BMI=体重/身高2（kg/m2）
WHO（世界卫生组织）建议的标准是BMI在18.5-24.9为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。小于18.5为体重不足。
2001年中国肥胖问题专家组根据中国情况提出BMI≧24为超重，≧28为肥胖。

身体质量参数表：